Hana LEBRIEZ, instructrice de Pilates, diplômée de « Romana’s Pilates Program » a plus de 20 ans d’expérience dans l’industrie du fitness.
Ayant animé pour Prague Accueil les séance d’aquagym avant le confinement, Hana continue de mettre son expérience à la disposition de nos membres.

L’aquagym permet d’avoir le corps plus léger : dans l’eau les mouvements sont plus faciles à réaliser et leur amplitude plus grande, les articulations et la colonne vertébrale sont soulagées du poids du corps. Prises plus facilement, les positions sont maintenues avec un moindre effort et le mouvement sans surcharge pondérale est fonctionnel et convient à tout âge.