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Gym et massage à domicile avec Nathalie Pavlata

Gym et massage à domicile avec Nathalie Pavlata

Pourquoi s’attaquer au sport quand on peut l’aborder avec douceur ? Comment prendre conscience de ses réels besoins tout en travaillant dans le respect des limites de son corps ? Je vous propose une séance complète incluant une préparation par la respiration afin de libérer le mental de toutes préoccupations, suivie par le renforcement musculaire pour un meilleur équilibre puis des étirements efficaces et doux pour plus de légèreté et enfin ... un massage "head and neck" bien mérité !

Au plaisir de vous accompagner !

Pour plus d’informations me contacter au 774856550